Athletiktraining
Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit für deinen Sport. Wir stimmen dein Training auf deine Ziele, dein Leistungsniveau und die Anforderungen deiner Saison ab. Das Training findet in Linz statt.
Unsere Schwerpunkte
Kleingruppen
Kleine Gruppen mit 6 bis 10 Sportler:innen, damit genug Zeit für individuelle Korrekturen bleibt.
Kraft & Schnelligkeit
Gezielter Kraftaufbau und Schnelligkeitstraining für einen kräftigen, schnellen Antritt.
Auf dem Platz & im Fitnessstudio
Wir trainieren auf dem Platz und ergänzend im Fitnessstudio, besonders im Winter. Beide Trainingsorte nutzen wir gezielt, um Kraft, Belastbarkeit und die Leistung in deinem Sport zu entwickeln.
Spezifisch
Getrennte Gruppen für Mädchen und Jungs, damit das Training gut zu den jeweiligen Anforderungen passt.
Trainingsmodelle
Premium
Das ganze Jahr dabei. Zugang zu allen Trainingsphasen für eine durchgehende Entwicklung.
- Ganzjährige Betreuung (12 Monate)
- Zugang zu Off-, Pre- & Mid-Season Phasen
- Inklusive Trainingsshirt von HAUHART Performance
Flex
Flexibler Einstieg mit kurzfristiger Bindung für temporäre Fokusphasen.
- Minimum 3 Monate Laufzeit
- Flexibler Startpunkt
Saisonphasen
Off-Season
Fokusmonate: Juni & Dezember. Aufbau der körperlichen Grundlagen außerhalb des Ligabetriebs.
- High-Intensity Fokus
- Aufbau von Grundlagenkraft & Grundlagenausdauer
Pre-Season
Fokusmonate: Januar bis Februar & Juli bis August. Gezielte Vorbereitung auf den Saisonstart.
- Sportspezifische Kraftausdauer & Dynamik
- Explosivkraft & Schnelligkeitsentwicklung
Mid-Season
Fokusmonate: September bis November & März bis Mai. Leistungsfähigkeit erhalten und die Belastung auf den Spielbetrieb abstimmen.
- Verletzungsprävention & Readiness
- Sportspezifische Reize & Stabilisationstraining
DEIN TRAININGSMODELL
Wähle dein Modell und schick uns deine Anfrage. Wir melden uns mit allen Details zu Ablauf, Gruppe und Start.